Основой рациона должны стать продукты с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов.  Здоровье сосудов напряму

Высокие ставки по потребительским кредитам остаются одной из причин финансовой нагрузки для многих казахстанцев. Сегодн

Иногда даже после полноценного отдыха мышцы может сводить судорогой, руки дрожать, а настроение колебаться от смеха до

Специалист перечислила причины, почему крупу стоит включить в рацион питания. Овсянка считается одним из самых по

Петропавловск стал первым городом в Казахстане, где контроль за вывозом снега доверили искусственному интеллекту. П

Сухой и холодный воздух зимой может ослаблять естественную защиту дыхательных путей и кожи, повышая риск простуд и виру

В рамках проекта на базе школ №107, №101, №99 и №104 города Астаны проводится апробация решений, при которых искусствен

Проблема ночных пробуждений часто усугубляется тревогой. Ученый Эндрю Хуберман заявил, что простой прием может по

Чтобы накопить деньги на будущее, казахстанцы приобретают иностранную валюту. Но от того, как они это делают, зависит д

В Актобе стартовал пилотный проект, который делает ожидание экстренной медицинской помощи прозрачным и менее тревожным.

Новогодние каникулы дают долгожданную паузу, но возвращение к рабочему графику не всегда проходит легко. После нескольк

Поздний вечер. Город засыпает, уведомления стихли, дела на завтра вроде бы распланированы. И именно в этот момент рука

Ноябрь и декабрь традиционно считаются временем подведения итогов и планирования будущего. Однако на практике этот пери

До большого и светлого праздника – Нового года осталось немного времени. А значит пора готовиться. В это время многие к

В холодное время года особенно важно восполнять дефицит витамина D. Сливочное масло помогает снизить риск дефицит

О том, что сделано и какие шаги предпринимаются для предуп­реждения бытового насилия, рассказала старший инспектор отд

В Астане оплату проезда в общественном транспорте контролируют сотрудники департамента транспортного контроля ТОО "City

В Мангистауской области в региональном перинатальном центре на свет появилась девочка-гигант. По данным медиков, ее вес

Возможность оформить авто в лизинг внедрят в декабре 2025 года. И хотя окончательные условия пока не известны, казахста

Тыква может стать неожиданным помощником в борьбе с бессонницей. Об этом рассказала диетолог Хелен Джонстон, отметив, ч

Крупнейший производитель бытовой техники в Казахстане – завод Silk Road Electronics – подвел итоги за 10 месяцев 2025 го